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410元菜谱参考
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10元菜谱

日期

早餐

中餐

晚餐

星期一 甜玉米
馒头
面包
白粥
咕噜肉
西芹炒凤爪
青笋肉片
炮炒节瓜
姜汁菜心
姜蓉塘虱
红烧日本豆腐
干煸豆角
自燃茄条
手撕包菜
星期二 花卷
蛋糕
麻圆
小米粥
萝卜丁
香菇蒸排骨
红烧豆腐
酸辣白菜
红油海带丝
辣仔鸡
支竹烧肉
芙蓉炒蛋
上汤萝卜丝
油淋香麦
星期三 肉包
油条
鸡蛋饼
南瓜粥
海带丝
卤水鸭
三色肉丁
干锅土豆
烧血旺
蚝油上海青
盐煎肉
香芋烧鸡
干煸寸豆
蒜籽节瓜
炮炒芥菜
星期四 馒头
老婆饼
面包
绿豆粥
八宝菜
红烧肉
糖醋莲藕
香干肉片
蜜汁南瓜
芥沫小白菜
盐焗鸡
干煸寸豆
花菜烧肉
红油冬瓜
蚝油生菜
星期五 葱油饼
菜包
酥饼
花生粥
剁椒蒸鱼
水笋肉片
木须肉
炮炒豆芽
蒜茸上海青
跳水田鸡
西芹炒腊肉
青椒回锅肉
双色萝卜丝
盐水菜心
星期六 馒头
麻圆
面包
白粥
雪菜
香辣秋刀
西兰花炒腊肉
凉瓜肉片
酸辣土豆丝
双色包菜
扣肉
鱼香茄子
芋儿鸡
炮炒水瓜
上汤芥菜
星期天 油条
花卷
蛋糕
土瓜粥
萝卜条
贵妃鸡翅
豆角炒肉丝
虎皮青椒
炒海带
姜汁芥蓝
白云猪手
泡椒藕节
韭菜炒蛋
碧玉冬瓜
炒菜心

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